这三种“有毒”蔬菜，或不利于身体健康，少吃，少买

如今；食品安全问题越来越严重；我们的健康受到严重挑战；因为网络上不时出现一些有毒物质或致癌物质；让我们紧张，不敢乱吃.

许多食物要么含有添加剂，要么含有致癌物质.如果它们不知道如何进入人体，也会对我们的器官造成不同程度的损伤和不可逆的损伤.所以在选择食物的时候要尽量选择健康的食物，学会辨别食物.

专家强调，这三种“有毒”蔬菜不利于健康，少吃少买

1.变形蔬菜

蔬菜的生长环境也很重要.如果蔬菜的生存环境受到严重污染，混合水也受到污染，蔬菜中就会有一些有毒物质。而且这类蔬菜会长期受到污染环境和污水污染的影响，也会出现畸形现象。选菜的时候尽量选正常的菜，不要买畸形的菜。

2.保质期长的蔬菜

买菜的时候，不要只看外表好看。有些蔬菜可以坚持十天不腐烂，甚至不打呼噜。最好不要选择这样的蔬菜。不要认为这种蔬菜看起来很新鲜。我们也要考虑为什么这种蔬菜能保存这么久不打呼噜。很有可能是添加了一些添加剂，比如硫酸铜甲醛，吃多了会对身体造成伤害。

3.野生蘑菇

中毒是常见的，因为误食野生蘑菇。我想提醒你，如果你对蘑菇不太了解，尽量不要上山摘一些野生蘑菇吃。如果不小心踩到毒蘑菇，会导致食物中毒，甚至威胁生命。

山上的野生蘑菇虽然是天然无污染的产品，但是野生蘑菇种类繁多，人们对其了解不多。如果被误食也不是小事。

肝脏是对我们身体器官伤害最大的，因为肝脏是毒素解毒分解的地方。因此，如果身体摄入太多有毒物质，就会攻击我们的肝脏。所以平时要多注意肝脏的健康。如果肝脏有问题，也会向身体发出一些信号，要学会判断。

这些症状经常在肝脏受损时出现。检查一下

1.恶心和呕吐

2.腹泻和腹痛

3、腹胀

4、疲劳和倦怠

5.大便异常

6、脸蜡黄，没有颜色

7.口苦口臭

春天到了养肝的时候，如何护理肝脏的健康？推荐三种方法

1.合理饮食

春天，尽量多吃新鲜蔬菜。另外春天容易上火，肝火旺盛。这时候尽量少吃炒辣，尽量以清淡饮食为主，补充优质蛋白质，更有利于肝细胞修复。

2.野外活动

随着春天气温的逐渐升高，我们应该多做些户外运动。与其长时间呆在室内，不如多做运动，这样不仅能让我们心情舒畅，还能疏肝解郁，更有利于肝脏修复。

3.多喝水

春天比较干燥，身体更容易缺水。为了避免上火缺水的情况，一定要定期喝水，每天保证至少2000 ml的水量。如果你想让肝脏更健康，我建议你可以选择这种养肝零食：准备金银花、菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、桂花，科学搭配，做成茶包，每天泡一杯，滋补护肝，清热解毒。

1.金银花：清肝明目，清热解毒，保肝护肝；

2、菊花：养肝明目，现代护肝必备；

3.决明子：最早的养肝明目药

4、牛蒡根：护肝之王，护肝解毒，通便润肠；

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰，药性；

6、枸杞：温肝益肾，清肝明目，润肠通便；

以上六种养肝成分经过精心研制，科学配伍，相辅相成，具有更强的保肝作用

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俗话说，不想伤身体，首先要照顾好饮食，不要有任何顾忌，什么都往嘴里塞，尽量选择安全健康有营养的食物，建议尽量多吃蔬菜，这样才符合正常发育规律，更有利于保健，降低肝病风险。