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感冒了涵沛女子spa图片 信用卡频道喝姜茶睡不着踩绿豆

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岁末感冒大多“寒包火”YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

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萝卜姜皮茶:萝卜具有顺气之功效、姜具有温经散寒的作用,而橘子皮可以健脾和胃、芳香化气,将三者放在一起煮水后饮用,不但有助于药物更好地发挥疗效,还能起到预防感冒的作用。YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

应酬多胃肠不堪重负YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

冬季养胃喝猪肚汤YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

岁末年初,过多的应酬会加重胃肠道的负担,从而引发胃肠疾病;此外,繁忙的工作导致饮食不规律也是引发胃肠疾病的原因之一。推荐南京女子spa推荐两款养胃汤:YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

胡椒猪肚汤:白胡椒30~50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净切块或丝,入锅内加水,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用,有温中散寒、健胃养胃的功效。YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

木瓜鲩鱼尾汤:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块,鲩鱼尾入平底锅油煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

繁忙岁末睡眠出现“赤字”YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

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每年从12月份开始,以睡眠质量下降为主要表现的抑郁焦虑症十分常见,这种失眠也叫年底型失眠,原因也和压力大有关。经常失眠的人可用小米30克,加5克半夏,每晚煮粥食用。睡觉前喝杯温牛奶,平时多吃葵花子、蜂蜜和大枣等,也具有安眠的功效。推荐以下助眠方:YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

仰卧揉腹 每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田,先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,共120次;再换左手逆时针方向同样绕脐揉南宁女子spa120次,对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡,可按上述方法各揉腹60次。YXN昆明千米女子spa会所-昆明异性spa-昆明男技师按摩

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